订餐热线：15538005018
订餐电话：0371-68263456
QQ: 897189327
总店地址：郑州市金水区城东路288号
分店地址：
郑州市城东路金水路鸭脖娱乐视频官方快餐
郑东新区商鼎路与康平路交叉口
郑州市中原区瑞达路96号
郑州市二七区航海中路83号
郑州快餐盒饭告诉你吃藕的好处有哪些？
降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。
补血益神助消化。鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。另外，这些营养素还有助分泌消快餐化郑州外卖吃藕有什么好处酶，改善消化。
